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Avez-vous déjà observé un enfant en pleine tempête émotionnelle? Colère, excitation, tristesse… Ces émotions fortes peuvent être difficiles à gérer pour les jeunes enfants. Et si une simple respiration pouvait les aider à retrouver leur calme? Dans Classe-Zen, nos capsules d’enseignement psychologique sont spécialement conçues pour les enfants, avec un langage adapté et des exemples […]

Il y aurait beaucoup à dire à partir de ce titre d’article… Dans un premier temps, il est essentiel de définir ce qu’est le stress, reconnaitre les symptômes et les causes et savoir qu’il existe des stratégies pour atténuer le stress. Qu’est-ce que le stress Le stress est la réponse de notre corps face à