Yoga et méditation en ligne pour écoles et classes
Classe-Zen propose un programme complet pour la classe combinant méditation, yoga et enseignements psychologiques dynamiques, conçus pour le bien-être des enfants et des adultes.
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De nombreux bénéfices à quelques clics
- Meilleure concentration
- Meilleure connaissance de soi
- Augmentation de l'estime de soi
- Relations interpersonnelles enrichies
- Maîtrise des émotions
- Gestion efficace du stress
Des enseignements psychologiques, en plus de la méditation et du yoga
Classe-Zen inclut des capsules d’enseignement psychologiques dans ses ateliers, fournissant aux enfants des outils pour développer leurs compétences sociales et émotionnelles.
Conçu pour développer les compétences socio-émotionnelles (SEL) des élèves, il s’intègre parfaitement au cheminement des apprentissages.
Profitez dès maintenant des bienfaits reconnus scientifiquement de la méditation pleine conscience et du yoga sur le bien-être des élèves et des adultes.
Les 12 thèmes du programmeClasse-Zen
- Le corps et la respiration
- L’attention
- La concentration
- L’estime de soi
- Les émotions de base
- Les pensées
- Le stress
- Les conflits
- La communication positive
- La bienveillance
- La gratitude
- L’altruisme
- Le corps et la respiration
- L’attention
- La concentration
- Le stress
- Les conflits
- La communication positive
- L’estime de soi
- Les émotions de base
- Les pensées
- La bienveillance
- La gratitude
- L’altruisme
Témoignagesde nos clients zen
Le programme Classe Zen porte son nom à merveille: Un outil clé en main qui aide l’enseignant(e) à instaurer un climat de bien-être positif et inclusif en classe. Grâce à Classe Zen, je me sens mieux outillée pour aider les élèves à s’écouter et à se recentrer.
Nous avons commencé le programme la journée suivant son achat! Ça ne pouvait pas être plus simple à intégrer dans notre routine. Les vidéos étant captivantes et de courte durée, tous mes élèves peuvent les regarder et participer aux exercices proposés même si le contenu ne leur est pas toujours accessible. Je trouve facile de réinvestir les thèmes dans mon enseignement avec le programme CAPS. Classe-zen s'y intègre très bien!
Classe Zen c'est génial! Les enfants adorent! L'ambiance dans les capsules est calme, douce et sait capter l'attention des enfants. Avec classe Zen, les enfants sont beaucoup plus conscients de ce qu'ils ressentent et ils sont outillés pour utiliser des moyens pour se calmer, se recentrer, se sentir bien. Merci à vous, les créatrices de ce merveilleux programme!
J’avais besoin d’outils pour ramener mes élèves dans le moment présent e et les décharger un peu du stress quotidien que l’on vit. Ils étaient toujours dans l’urgence… le fait de s’arrêter, ils ont pris conscience qu’ils avaient le droit de ralentir et qu’ils pouvaient le faire. Si ça peut outiller qu’un seul élève pour le reste de ses jours, c’est un plus.
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Le programme Classe Zen porte son nom à merveille: Un outil clé en main qui aide l’enseignant(e) à instaurer un climat de bien-être positif et inclusif en classe. Grâce à Classe Zen, je me sens mieux outillée pour aider les élèves à s’écouter et à se recentrer.
Nous avons commencé le programme la journée suivant son achat! Ça ne pouvait pas être plus simple à intégrer dans notre routine. Les vidéos étant captivantes et de courte durée, tous mes élèves peuvent les regarder et participer aux exercices proposés même si le contenu ne leur est pas toujours accessible. Je trouve facile de réinvestir les thèmes dans mon enseignement avec le programme CAPS. Classe-zen s'y intègre très bien!
Classe Zen c'est génial! Les enfants adorent! L'ambiance dans les capsules est calme, douce et sait capter l'attention des enfants. Avec classe Zen, les enfants sont beaucoup plus conscients de ce qu'ils ressentent et ils sont outillés pour utiliser des moyens pour se calmer, se recentrer, se sentir bien. Merci à vous, les créatrices de ce merveilleux programme!
J’avais besoin d’outils pour ramener mes élèves dans le moment présent e et les décharger un peu du stress quotidien que l’on vit. Ils étaient toujours dans l’urgence… le fait de s’arrêter, ils ont pris conscience qu’ils avaient le droit de ralentir et qu’ils pouvaient le faire. Si ça peut outiller qu’un seul élève pour le reste de ses jours, c’est un plus.
