Yoga et méditation en ligne pour le milieu scolaire et familiale
Classe-Zen est un programme clé en main qui offre aux parents, enseignantes(s) et éducatrices(teurs) scolaires un outil exceptionnel qui réunit l’enseignement de la méditation, du yoga et des enseignements psychologiques adaptées et dynamiques pour le bien-être des enfants et des adultes.

De nombreux bénéfices à quelques clics

- Développement de la concentration
- Amélioration de la connaissance de soi
- Amélioration de l’estime personnelle
- Amélioration des relations interpersonnelles
- Acquisition d’une autorégulation des émotions
- Acquisition d’une meilleure gestion du stress
Des enseignements psychologiques, en plus de la méditation et du yoga
Classe-Zen intègre dans ses ateliers, des capsules d’enseignement psychologiques qui donnent à l’enfant des outils pour développer ses habiletés sociales et son savoir-être.
Conçu en cohérence avec les compétences du programme scolaire québécois, l’ensemble des ateliers Classe-Zen s’adresse aux enfants du préscolaire, du primaire et du premier cycle du secondaire via leurs intervenants scolaires.
Une approche qui permet à un grand nombre d’enfants de profiter des bienfaits reconnus de la méditation pleine conscience et de développer leurs compétences émotionnelles, cognitives et physiques.
Pour chaque groupe d’âge, les ateliers Classe-Zen présentent aux enfants des capsules vidéo sur différents thèmes.

Les 12 thèmes du programmeClasse-Zen
- Le corps et la respiration
- L’attention
- La concentration
- L’estime de soi
- Les émotions de base
- Les pensées
- Le stress
- Les conflits
- La communication positive
- La bienveillance
- La gratitude
- L’altruisme
- Le corps et la respiration
- L’attention
- La concentration
- Le stress
- Les conflits
- La communication positive
- L’estime de soi
- Les émotions de base
- Les pensées
- La bienveillance
- La gratitude
- L’altruisme
Témoignagesde nos clients zen

Caroline de QuébecEnseignante de 1ere année primaire

Miriam de MontebelloEnseignante d'adaptation scolaire au primaire, classe SAIS

Annie de Mont-LaurierEnseignante de maternelle

Danaé de Lac des ÉcorcesEnseignante de 3e année primaire

Caroline de QuébecEnseignante de 1ere année primaire

Miriam de MontebelloEnseignante d'adaptation scolaire au primaire, classe SAIS

Annie de Mont-LaurierEnseignante de maternelle

Danaé de Lac des ÉcorcesEnseignante de 3e année primaire