Yoga et méditation en ligne pour le milieu scolaire et familiale
Classe-Zen est un programme clé en main qui offre aux parents, enseignantes(s) et éducatrices(teurs) scolaires un outil exceptionnel qui réunit l’enseignement de la méditation, du yoga et des enseignements psychologiques adaptées et dynamiques pour le bien-être des enfants et des adultes.
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De nombreux bénéfices à quelques clics
- Développement de la concentration
- Amélioration de la connaissance de soi
- Amélioration de l’estime personnelle
- Amélioration des relations interpersonnelles
- Acquisition d’une autorégulation des émotions
- Acquisition d’une meilleure gestion du stress
Des enseignements psychologiques, en plus de la méditation et du yoga
Classe-Zen intègre dans ses ateliers, des capsules d’enseignement psychologiques qui donnent à l’enfant des outils pour développer ses habiletés sociales et son savoir-être.
Conçu en cohérence avec les compétences du programme scolaire québécois, l’ensemble des ateliers Classe-Zen s’adresse aux enfants du préscolaire, du primaire et du premier cycle du secondaire via leurs intervenants scolaires.
Une approche qui permet à un grand nombre d’enfants de profiter des bienfaits reconnus de la méditation pleine conscience et de développer leurs compétences émotionnelles, cognitives et physiques.
Pour chaque groupe d’âge, les ateliers Classe-Zen présentent aux enfants des capsules vidéo sur différents thèmes.
Les 12 thèmes du programmeClasse-Zen
- Le corps et la respiration
- L’attention
- La concentration
- L’estime de soi
- Les émotions de base
- Les pensées
- Le stress
- Les conflits
- La communication positive
- La bienveillance
- La gratitude
- L’altruisme
- Le corps et la respiration
- L’attention
- La concentration
- Le stress
- Les conflits
- La communication positive
- L’estime de soi
- Les émotions de base
- Les pensées
- La bienveillance
- La gratitude
- L’altruisme
Témoignagesde nos clients zen
Le programme Classe Zen porte son nom à merveille: Un outil clé en main qui aide l’enseignant(e) à instaurer un climat de bien-être positif et inclusif en classe. Grâce à Classe Zen, je me sens mieux outillée pour aider les élèves à s’écouter et à se recentrer.
5/5
Caroline de QuébecEnseignante de 1ere année primaire
Nous avons commencé le programme la journée suivant son achat! Ça ne pouvait pas être plus simple à intégrer dans notre routine. Les vidéos étant captivantes et de courte durée, tous mes élèves peuvent les regarder et participer aux exercices proposés même si le contenu ne leur est pas toujours accessible. Je trouve facile de réinvestir les thèmes dans mon enseignement avec le programme CAPS. Classe-zen s'y intègre très bien!
5/5
Miriam de MontebelloEnseignante d'adaptation scolaire au primaire, classe SAIS
Classe Zen c'est génial! Les enfants adorent! L'ambiance dans les capsules est calme, douce et sait capter l'attention des enfants. Avec classe Zen, les enfants sont beaucoup plus conscients de ce qu'ils ressentent et ils sont outillés pour utiliser des moyens pour se calmer, se recentrer, se sentir bien. Merci à vous, les créatrices de ce merveilleux programme!
5/5
Annie de Mont-LaurierEnseignante de maternelle
J’avais besoin d’outils pour ramener mes élèves dans le moment présent e et les décharger un peu du stress quotidien que l’on vit. Ils étaient toujours dans l’urgence… le fait de s’arrêter, ils ont pris conscience qu’ils avaient le droit de ralentir et qu’ils pouvaient le faire. Si ça peut outiller qu’un seul élève pour le reste de ses jours, c’est un plus.
5/5
Danaé de Lac des ÉcorcesEnseignante de 3e année primaire
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Le programme Classe Zen porte son nom à merveille: Un outil clé en main qui aide l’enseignant(e) à instaurer un climat de bien-être positif et inclusif en classe. Grâce à Classe Zen, je me sens mieux outillée pour aider les élèves à s’écouter et à se recentrer.
5/5
Caroline de QuébecEnseignante de 1ere année primaire
Nous avons commencé le programme la journée suivant son achat! Ça ne pouvait pas être plus simple à intégrer dans notre routine. Les vidéos étant captivantes et de courte durée, tous mes élèves peuvent les regarder et participer aux exercices proposés même si le contenu ne leur est pas toujours accessible. Je trouve facile de réinvestir les thèmes dans mon enseignement avec le programme CAPS. Classe-zen s'y intègre très bien!
5/5
Miriam de MontebelloEnseignante d'adaptation scolaire au primaire, classe SAIS
Classe Zen c'est génial! Les enfants adorent! L'ambiance dans les capsules est calme, douce et sait capter l'attention des enfants. Avec classe Zen, les enfants sont beaucoup plus conscients de ce qu'ils ressentent et ils sont outillés pour utiliser des moyens pour se calmer, se recentrer, se sentir bien. Merci à vous, les créatrices de ce merveilleux programme!
5/5
Annie de Mont-LaurierEnseignante de maternelle
J’avais besoin d’outils pour ramener mes élèves dans le moment présent e et les décharger un peu du stress quotidien que l’on vit. Ils étaient toujours dans l’urgence… le fait de s’arrêter, ils ont pris conscience qu’ils avaient le droit de ralentir et qu’ils pouvaient le faire. Si ça peut outiller qu’un seul élève pour le reste de ses jours, c’est un plus.
5/5
Danaé de Lac des ÉcorcesEnseignante de 3e année primaire
