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Le premier manuel de méditation destiné aux enseignants et appliqué au milieu éducatif. Pensé par Thich Nhat Hanh, le grand maître du bouddhisme, et les éducateurs du Village des Pruniers, composé d’exercices de méditation faciles à suivre, de conseils, de propositions d’activités, ce manuel guidera les enseignants dans leur pratique de la pleine conscience, au sein de leur propre vie mais aussi dans leur classe et auprès de leurs élèves. Lumineux et inspirant, cet ouvrage ouvre la voie vers une éducation bienveillante et heureuse, et vers un monde meilleur.

Traitement innovant de l’anxiété, la Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience pour les enfants anxieux combine la thérapie cognitive à une approche contemporaine de la pleine conscience basée sur l’expérimentation des cinq sens. Cette approche se révèle particulièrement utile pour aider ces enfants à développer leur attention et leur bienveillance envers eux-mêmes et autrui.

Ce livre donne des pistes concrètes pour soutenir les jeunes dans leur découverte de la pleine conscience, en tenant compte de leur niveau de développement. Ce guide pour les professionnels de l’enfance offre également une source d’idées pour les parents qui souhaitent intégrer de la pleine conscience dans le quotidien de leur enfant.

Que ce soit dans leur milieu scolaire, dans la pratique d’un sport ou d’un art, nos enfants se trouvent souvent confrontés au stress de la performance et de la compétition. Thich Nhat Hanh nous propose ici de précieux outils pour qu’ils puissent grandir en confiance et évoluer en harmonie. Grâce aux instructions simples et aux illustrations colorées, votre enfant prendra plaisir à exécuter les mouvements dynamiques et les exercices méditatifs proposés par l’auteur.

– Préface de Nicole Bordeleau

Cet album de vulgarisation colorié aidera les enfants de 6 à 9 ans à mieux comprendre l’anatomie et le fonctionnement de leur cerveau et donnera une foule d’astuces pour le renforcer en s’amusant!

L’ouvrage s’adresse aux adolescents, aux psychologues, aux psychothérapeutes et aux intervenants auprès des jeunes. Deviens maitre de ta vie est un guide qui enseigne les habilités essentielles pour mieux vivre avec les émotions difficiles qui nous envahissent parfois. Il aide les jeunes à reconnaître leurs forces, laisser de côté l’anxiété et le doute, développer des amitiés durables et vivre leurs rêves.

Anna est l’auteure et l’illustratrice de livres dont la vocation est d’aider adultes et enfants à se plonger dans le monde des émotions. Cet ouvrage, qui connaît actuellement un grand succès sous ses diverses formes (livre animé, livre de coloriage et album), a traversé les frontières en s’exportant aux quatre coins du monde.

Présenté de manière ludique et engageante, ce guide propose différentes techniques de méditation basée sur la présence attentive à réaliser en classe ou à la maison. Des exercices de psychologie positive sont également suggérés. Faciles à intégrer au quotidien, toutes ces activités ont pour objectif d’offrir des stratégies et des outils concrets afin d’aider les jeunes du primaire à se sentir plus épanouis, plus calmes et plus concentrés.

Abondamment illustré, YogaKids est une excellente initiation au yoga pour les enfants. Le livre présente plus de 50 postures accompagnées d’activités visant à stimuler le développement des compétences verbales, spatiales et artistiques des enfants.

Les enfants sont souvent agités, voire stressés, à l’école et à la maison. Pour leur apprendre le calme et l’attention, Eline Snel a mis au point une forme de méditation simple. Elle leur permet de prendre conscience de leurs émotions et d’être plus ouverts aux autres. Plus d’un million d’enfants dans le monde ont appris à se concentrer grâce à la méthode de la grenouille. Voici un guide de sérénité pour enfants de 5 à 12 ans, avec 80 activités drôles et utiles, à faire seul ou avec un parent.

Les enfants sont souvent agités, voire stressés, à l’école et à la maison. Pour leur apprendre le calme et l’attention, Eline Snel a mis au point une forme de méditation simple. Elle leur permet de prendre conscience de leurs émotions et d’être plus ouverts aux autres. Plus d’un million d’enfants dans le monde ont appris à se concentrer grâce à la méthode de la grenouille. Voici un guide de sérénité pour enfants de 5 à 12 ans, avec 80 activités drôles et utiles, à faire seul ou avec un parent.

Par le biais d’une narration sympathique, d’activités ludiques et de plus de 40 postures, ils incarneront une foule de personnages surprenants et d’animaux attachants. Initiez les enfants au yoga grâce à une approche accrocheuse et amusante!

Pour initier son enfant à la méditation, à la maison ou dans le cadre scolaire, ce guide propose des techniques d’apaisement et d’ouverture d’esprit, une méthode d’affaiblissement des émotions perturbatrices, des exercices de respiration et un CD contenant huit contes destinés à accompagner la mise en pratique de l’apprentissage théorique.

L’auteur Candice Marro a initié et développé le programme pionnier PEACE (Présence, Écoute, Attention et Concentration dans l’Enseignement) en France grâce à un protocole adapté à la vie de classe. Selon elle, la méditation laïque dès le plus jeune âge est un trésor à cultiver. Il est essentiel pour un enfant de comprendre le rôle et les capacités de son corps, tant au niveau du ressenti et de l’attention que des émotions et des pensées. En cultivant des qualités telles que l’écoute, le respect ou la bienveillance, il développera de meilleures relations avec son entourage et son environnement.

Vous souhaitez aider vos enfants à être plus positifs, détendus et apaisés au quotidien ? Vous êtes vous-même quelqu’un d’anxieux et aimeriez partager avec eux un moment pour vous ressourcer tous ensemble ? Découvrez la méditation et les clés pour la mettre en pratique chaque jour au sein de votre foyer.